Mindfulness voor bedrijven en werknemers met veerkracht

Mindfulness als geheime wapen in een wereld met een stress- en burn-out epidemie

Een werknemer met stressklachten
kost u tot 7.392 EURO extra per jaar

IDEWE – Belgische dienst voor preventie en bescherming op het werk

Mindfulness training maakt je
werknemer gemiddeld

Productiever

Meer geëngageerd op het werk

Veerkrachtiger

Minder vaak ziek of opgebrand

Mindfulness training in uw bedrijf (2023 cursus) ?

De maatschappij verandert sneller dan ooit en ons werkritme blijft maar verhogen. In de Verenigde Staten kost stress bedrijven jaarlijks 300 miljard dollar. Ook in België nemen stressklachten en burn-outs ondertussen epidemische cijfers aan. Werknemers die uitvallen door stress kosten een bedrijf en de economie geld. Maar werknemers met stressklachten die blijven werken? Die kosten je bedrijf zowaar nog meer! Hun mentale uitputting zorgt voor meer fouten, minder engagement en minder goede relaties op de werkvloer.

Bedrijven als Google, Facebook, ING, Colruyt en Microsoft ontdekten al jaren terug de kracht van mindfulness op de werkvloer. Misschien omdat ze echt zorg willen dragen voor hun werknemers, ongetwijfeld ook omdat ze het positieve effect ervan zagen op hun cijfers. Een mindful workplace zorgt niet enkele voor veerkrachtige medewerkers, maar ook voor betere resultaten, een leukere werksfeer en meer tevreden klanten.

Introductie workshop mindfulness voor bedrijven

Een korte en krachtige kennismaking met mindfulness. Informatief en interactief. De ideale manier om te ontdekken of het iets voor jou en je collega's is. Wordt vaak geboekt voor de 6-weken training.

1,5u interactief kennismaken met mindfulness
ideaal als proever of teamactiviteit
wetenschappelijke achtergrond
5 praktische tips voor elke dag
2 krachtige oefeningen
van 8 tot 50 deelnemers

Boek een introductieworkshop

Groepstraining

Uitgebreide mindfulness training voor medewerkers of managers in groep. No-nonsense aanpak gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Makkelijk toepasbare oefeningen. Voor- en nameting toont het resultaat zwart op wit.

6 sessies van 1,5u
op maat ontwikkeld dankzij intake vooraf
wetenschappelijke informatie
makkelijk toepasbare technieken
met persoonlijk actieplan
tussentijdse opvolging voor meer impact
van 4 deelnemers tot 15 deelnemers

Boek een groepstraining

Office relax

Ontspanningsoefeningen op de werkplek. Combinatie van krachtige ademhalingstechnieken en eenvoudige stretchbewegingen. Na 30 minuten helemaal fris om weer aan de slag te gaan.

focus op zithouding en ademhaling
minder nek- en rugklachten
meer mentale energie
éénmalig of op regelmatige basis
van 4 tot 20 deelnemers

Boek een office relaxsessie

Mindful leader

Voor leidinggevenden. Mindful leren omgaan met je eigen stress en die in je team. Op maat van jouw noden en beschikbaarheid. To-the-point met eenvoudig toepasbare oefeningen voor directe impact.