Productiever
Meer geëngageerd op het werk
Veerkrachtiger
Minder vaak ziek of opgebrand
Een korte en krachtige kennismaking met mindfulness. Informatief en interactief. De ideale manier om te ontdekken of het iets voor jou en je collega's is. Wordt vaak geboekt voor de 6-weken training.
Uitgebreide mindfulness training voor medewerkers of managers in groep. No-nonsense aanpak gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten. Makkelijk toepasbare oefeningen. Voor- en nameting toont het resultaat zwart op wit.
Ontspanningsoefeningen op de werkplek. Combinatie van krachtige ademhalingstechnieken en eenvoudige stretchbewegingen. Na 30 minuten helemaal fris om weer aan de slag te gaan.
Voor leidinggevenden. Mindful leren omgaan met je eigen stress en die in je team. Op maat van jouw noden en beschikbaarheid. To-the-point met eenvoudig toepasbare oefeningen voor directe impact.